우엉차의 좋은점 10가지 알려드려요

우엉차 효능 10가지 정말 좋아

 

1. 혈관건강에 좋다.

우엉차의 리그닌과 사포닌이라는 성분은 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤을 효과적으로 몸 밖으로 내보내주기때문에 뇌졸중, 심근경색 등 다양한 심혈관계 질병 예방에 도움이 되며, 평소 혈액순환에도 좋습니다.

 

2. 노화방지와 피로회복에 좋다.

강력한 항산화 효과 또한 앞에서 말했듯이 우엉의 사포닌은 강력한 항산화 효과를 가지고 있으며 노화방지 효과가 매우 좋고 피로를 없애줍니다.

 

3. 면역력 향상, 강력한 항암효과

우엉의 껍질에 특히 많이 들어있는 알카로이드 성분은 인체의 치유력을 올려줍니다. 또한 이 성분은 산삼하고도 견줄 만큼의 강력한 항암효과를 자랑하며, 각종 잔병으로부터 인체를 보호해줍니다.

 

4. 변비해소, 숙변제거

우엉에 함유되어 있는 식물성 섬유질인 셀루로오스는 장운동을 활발하게 하며, 수분 흡수력이 좋아 변비를 개선하고 숙변을 제거해줍니다.

 

5. 여성의 호르몬 조절

우엉에는 성호르몬(특히 여성의) 분비를 조절해주는 기능이 있어서 여자분들의 생리통, 생리불순을 완화해주는데 좋습니다.

 

 

6. 당뇨, 비만 예방

당분, 지질의 흡수를 제한해주는 팔미트산이라는 성분이 있어 당뇨 및 비만을 예방하는데 좋으며, 칼로리에 비해 포만감이 높습니다.

 

7. 빈혈, 골다골증 예방

우엉차에는 철분이 풍족하게 들어있어서 빈혈 환자에게 좋으며, 칼슘이 풍부해 성장기 아이들과 골다공증에 쉽게 노출될 수 있는 노인들에게 좋습니다.

 

8. 신장기능 향상

우엉에 들어있는 이눌린은 신장을 보호해주는 기능이 있는데 이 효능이 몸의 붓기를 아주 잘 빼줄뿐더러 이뇨작용이 잘 되게 해줍니다.

 

9. 소염, 향균작용

탄닌 성분은 소염작용이 있어 두드러기, 아토피, 습진 등의 증상을 개선시켜주며, 향균작용이 있어 여드름을 완화하는데도 좋습니다.

 

10. 치매 예방

아르기닌이라는 성분은 뇌를 튼튼하게 하고 치매를 예방하는데에 도움이 됩니다.